Тренировки по плаванию для взрослых

С нуля, для техники или к новой дистанции. Один на один с тренером, вдвоем или в мини-группе до пяти человек.

ПерсональноСплитМини-группа
Взрослая ученица плывет на спине во время тренировки
60 минут
Аквастудия на Береговой, м. Стрешнево
Кому подходит

Приходите с любым опытом

Уровень и формат подберем вместе с вами.

  1. 1Хотите научиться плавать с нуляДаже если вода пока пугает. Начнем с дыхания и скольжения.
  2. 2Плаваете, но хотите лучшеРазберем технику, дыхание и новые стили.
  3. 3Готовитесь к новой целиДлинная дистанция или первый заплыв на открытой воде.
  4. 4Хотите регулярного движенияТренировки в ритме, который подходит занятому человеку.
Форматы

Три формата, одна система обучения

Главный формат школы1 ученик · 1 тренер

Персональные тренировки

Тренер работает только с вами: подбирает упражнения под ваш уровень и цель, поправляет технику по ходу каждого упражнения.

  • С нуля, даже если вода пока пугает
  • Техника кроля, брасса и дыхание
  • Подготовка к дистанции и открытой воде
4 500 ₽
за занятие · в абонементе от 4 000 ₽
Записаться

Сплит-тренировки

2 ученика

Занятие для двоих: с партнером, другом или коллегой. Тренер ведет обоих и дает обратную связь каждому.

6 000 ₽
за занятие · в абонементе от 5 500 ₽
Записаться

Мини-группы

до 5 человек

Группы по уровням START, MEDIUM, HIGH и PRO с близкой подготовкой участников.

3 000 ₽
за занятие в абонементе
Записаться
Программа

Уровни от START до PRO

У каждого уровня свой норматив. Прошли уровень, получили медаль школы.

01 · START100 мПервый свободный заплыв
02 · MEDIUM500 мКроль и брасс
03 · HIGH1000 мВсе стили
04 · PRO1500 мДлинная дистанция

Курс START: 4 недели до первых 100 метров

  1. Неделя 1Дыхание и скольжение
  2. Неделя 2Кроль на груди
  3. Неделя 3Кроль на спине
  4. Неделя 4Заплыв 100 м без инвентаря
Тренер в воде поправляет технику ученика
Тренер на воде

Когда нужно, тренер заходит в воду вместе с вами

Страхует, показывает движение руками и сразу поправляет. Так проще перестать бояться глубины и быстрее почувствовать правильное движение.

Святослав Хмельницкий
Основатель и главный тренер · о школе
Стоимость

Цены на тренировки

Каждая тренировка длится 60 минут.

Аквастудия на Береговой
Москва, ул. Береговая, д. 4, корп. 10 · цены действуют для этого бассейна
Открыть на карте

Персональные тренировки

1 на 1
1 занятие4 500 ₽
Абонемент на 5 занятий4 300 ₽ за занятие21 500 ₽
Абонемент на 10 занятий4 000 ₽ за занятие40 000 ₽
Записаться на тренировку

Сплит-тренировки

2 ученика
1 занятие6 000 ₽
Абонемент на 5 занятий5 700 ₽ за занятие28 500 ₽
Абонемент на 10 занятий5 500 ₽ за занятие55 000 ₽
Записаться на тренировку

Мини-группы

до 5 человек
4 занятияраз в неделю12 000 ₽
8 занятийдва раза в неделю24 000 ₽

В обоих абонементах одно занятие стоит 3 000 ₽: выбирайте удобный ритм.

Записаться на тренировку
Отмена и перенос. Отменить или перенести занятие можно не позднее чем за 10 часов до начала тренировки. При отмене менее чем за 10 часов до занятия или при неявке клиента занятие считается проведенным и списывается с абонемента.
Отзывы

Что говорят ученики

Отзывы на Яндекс Картах →
«Очень доволен занятиями у Святослава. Тренировки проходят интенсивно и увлекательно, результат виден уже после нескольких первых занятий!»
Игорь
Уровень START
«Отличная школа плавания. Тренировки проходят с комфортной нагрузкой и в подходящем темпе. Продуманная, поэтапная программа, учитывающая индивидуальные ограничения и запросы.»
Екатерина
Уровень MEDIUM
«Святослав отличный тренер, всегда разнообразные и интересные уроки, явный результат!»
Ольга
Уровень MEDIUM
FAQ

Частые вопросы

Не нашли ответ? Напишите нам в Telegram.

Да, мы учим взрослых с нуля. Первые занятия посвящены дыханию и скольжению, а тренер при необходимости заходит в воду вместе с вами.

Контакты

Запишитесь на тренировку

Оставьте заявку или свяжитесь с нами напрямую. Поможем выбрать формат, тренера и время.

Аквастудия на Береговой
м. Стрешнево · ул. Береговая, д. 4, корп. 10
Маршрут
Made on
Tilda