Главная

/
Групповые занятия
/
MEDIUM - для продолжающих

Уровень MEDIUM

Уровень для тех, кто уже умеет держаться на воде и плавать, хочет освоить все стили и отработать технику. Пройдите полностью курс MEDIUM, сдайте норматив и получите скидку 20% на следующий уровень HIGH

Подробнее об уровнях

уроки плавания для продолжающих

Вы освоите все стили плавания, научитесь расслаблять мышцы и доводить до автоматизма упражнения, которые позволят плавать легко, красиво и с удовольствием

формат

Групповая

объем группы

до 8 человек

график

каждый день

стоимость

от 12 800 ₽ / мес
16 000 ₽ / мес

формат

записаться на занятие

групповая

объем группы

до 8 человек

ближайшая группа

идет набор

график

каждый день

стоимость

по запросу

Утром и вечером

ВСЕМИ

научим плавать

стилями

Уже в первую неделю занятий вы сможете:

освоить технику кроля на груди

правильно дашать во время заплыва

обучитесь правильному положению тела во время плавания

получать удовольствие от тренировок по плаванию

Кому подойдут занятия?

тем кто хочет освоить все стили плавания

тем кто хочет улучшить свое здоровье

тем кто хочет поддержать физическую форму

тем кто хочет снять стресс и завести новые знакомства

Программа

Первая неделя

отрабатываем и совершенствуем технику кроля на груди

✅ техника кроля
✅ самостоятельный заплыв на 100м

Вторая неделя

осваиваем и отрабатываем элементы техники плавания брассом

✅ техника брасса
✅ самостоятельный заплыв на 100/500м

Третья неделя

закрепляем технические элементы, изученные ранее и добавляем новые. Обучаемся и отрабатываем технику плавания кролем на спине

✅ техника кроля на спине
✅ самостоятельный заплыв на 100/500м

Четвертая неделя

осваивавшем элементы техники плавания баттерфляем

✅ техника баттерфляя
✅ самостоятельный заплыв на 25/50м

Как проходят тренировки?

Чем лучше плаваете, тем выгоднее посещать занятия

Посещайте регулярно тренировки и достигайте ощутимых результатов, а за это мы будем награждать вас особой медалью школы и скидками на последующие занятия

достижение

Свободный заплыв

100 м

награда

медаль уровня START
Скидка 10% на занятия уровня MEDIUM

достижение

Кроль на груди
Брасс
Баттерфляй

500 m
500 m
50 m

награда

медаль уровня MEDIUM
Скидка 20% на занятия уровня HIGH

достижение

Кроль на груди
Брасс
Баттерфляй

1000 m
1000 m
150 m

награда

медаль уровня HIGH
Скидка 20% на занятия уровня PRO

достижение

Кроль на груди
Брасс
Баттерфляй

1500 m
1500 m
250 m

награда

медаль уровня PRO
Скидка 30% на занятия уровня PRO

START

MEDIUM

HIGH

PRO

экономия до 30%

давайте начнем!

записывайтесь на пробную тренировку, за 60 минут научим вас:

спокойно преодолевать страх воды

уверенно
держаться
на плаву

записаться на занятие

+

Персональный план тренировок в подарок!

ОТзывы учеников

Любовь

Уровень MEDIUM

Вы думаете, что умеете плавать, приходите на занятие, и понимаете, что вы умеете держаться на воде, вы любитель...и нам еще учиться и учиться, " - такой отзыв я оставила после тренировки с Александром. А вот как правильно грести, дышать, получать кайф от того, что получается, от динамики процесса - научат клевые тренеры школы плавания "Я плыву". Вобщем, мне еще предстоит многому научиться , и это так здорово! Тренировки повышают настроение и дают заряд бодрости на целый рабочий день. Тренеры очень круто объясняют упражнения, давая доступные пояснения: почему упражнения мы должны выполнять именно так. Я очень рада, что есть возможность заниматься с такими сильными профессионалами своего дела. Ребята, спасибо!

Екатерина

Уровень MEDIUM

Отличная школа плавания. Тренировки проходят с комфортной нагрузкой и в подходящем темпе. Отдельное спасибо тренеру Святославу за продуманную, поэтапную программу, учитывающую индивидуальные ограничения и запросы.